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Creatina monohidrato micronizada de Gold Nutrition, formulada para deportes anaer贸bicos y aer贸bicos que requieren per铆odos de fuerza cortos e intensos. Aumenta las reservas de fosfocreatina muscular, potencia la fuerza y la potencia, retrasa la acumulaci贸n de 谩cido l谩ctico y favorece la s铆ntesis de prote铆nas musculares.
Disolver 1 porci贸n (5g) en 200ml de agua o jugo. Fase de carga: 5g 2 veces al d铆a durante 1 semana. Mantenimiento: 5g una vez al d铆a, 90 minutos antes del entrenamiento.
Porci贸n: 5g
| Nutriente | Por porci贸n |
|---|---|
| Calor铆as | 20 kcal |
| Prote铆nas | 0 g |
| Carbohidratos | 0 g |
| Az煤cares | 0 g |
| Grasas | 0 g |
| Grasas Saturadas | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Sodio | 0 mg |
